Bizden Haberler
Kıvılcımını Nefesinle Büyüt, Yogayla Aydınlat!
Kıvılcım Derneği’nden Dünya Sağlık Haftası’na Özel Etkinlik Dünya Sağlık Haftası kapsamında, Kıvılcım Derneği olarak ruhumuzu, bedenimizi ve zihnimizi bütünleyen özel bir Zoom etkinliği düzenledik. “Kıvılcımını nefesinle büyüt, yogayla aydınlat!” mottosuyla yola çıktığımız bu anlamlı günde, nefes, meditasyon ve yoga pratikleriyle içsel bir yolculuğa çıktık. Katılımcıların ilgisiyle gerçekleşen etkinlik, beden farkındalığı ve zihin dinginliği üzerine unutulmaz bir deneyim sundu. Etkinliğimizin ilk bölümünde, Nefes ve Meditasyon Eğitmeni Rafet Onat Tatar eşliğinde doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatladık. Rafet Onat Tatar, nefesin yalnızca hayatta kalmak için değil; stres yönetimi, odaklanma ve duygusal denge açısından da ne kadar güçlü bir araç olduğunu vurguladı. Nefesin içimizdeki kıvılcımı nasıl harekete geçirdiğini deneyimlemek katılımcılar için büyüleyici bir başlangıç oldu. Etkinliğin ikinci bölümünde ise Yoga Eğitmeni İlsu Ceren Gümüş ile nefesle uyumlu, dengeleyici yoga hareketlerine odaklandık. Katılımcılar, bedensel esnekliklerini ve zihin-beden uyumlarını artıran bu akışlarla güne huzur içinde devam etme fırsatı buldu.
Ramazan’da Sağlıkla Parla!
Kıvılcım Derneği’nden Ramazan Ayında Beslenmeye Dair Sağlıklı Öneriler Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulamak amacıyla Kıvılcım Derneği olarak gerçekleştirdiğimiz “Ramazan’da Sağlıkla Parla” Instagram canlı yayını büyük ilgi gördü. Canlı yayınımızda konuğumuz olan Uzm. Dyt. Yağmur Ölmez Kızılkuş, ramazanda beslenme, diyetisyen önerileri ve doğru su tüketimi üzerine çok değerli bilgiler paylaştı. İzleyicilerimize ramazanda sağlıklı beslenme konusunda farkındalık kazandırmak için düzenlediğimiz bu etkinlikte, oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri nasıl alabileceğimizi, sahur ve iftar öğünlerinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini, dengeli beslenme ilkelerini ve su tüketiminin zamanlamasının ne kadar önemli olduğunu detaylarıyla ele aldık. Kıvılcım Derneği olarak bu tür bilgilendirici içeriklerle toplum sağlığını desteklemeye devam ediyoruz. Özellikle Ramazan ayında doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha zinde hissetmeyi sağlıyor. Beslenme konusunda uzman bilgisine ulaşmanın ayrıcalığını bir kez daha yaşadığımız bu yayında, Yağmur Kızılkuş Ölmez’in önerileriyle birçok takipçimiz iftar ve sahur sofralarını yeniden düzenleme kararı aldı. Bu faydalı
İstanbul Çocukları Vakfı Proje Tanıtım Toplantısı’ndaydık!
📅 27 Şubat 2025 📍 Grand Cevahir Hotel, İstanbul Kıvılcım Derneği olarak, İstanbul Valiliği himayesinde gerçekleşen İstanbul Çocukları Vakfı Proje Tanıtım Toplantısı‘na katılmanın gururunu yaşadık! Bu önemli etkinlikte, Kıvılcım Derneği olarak vizyonumuzu ve projelerimizi tanıtarak sivil toplumun gücünü bir kez daha ortaya koyduk. ✨ Etkinlik boyunca, İstanbul Valisi Sayın Davut Gül ve eşi Gülden Gül Hanımefendi ile bir araya gelerek sosyal sorumluluk projeleri üzerine değerli fikirler paylaşma fırsatı bulduk. İstanbul’un geleceğini şekillendiren bu tarz etkinlikler, derneğimizin yardımlaşma, dayanışma ve toplumsal dönüşüm vizyonuna büyük bir katkı sağlıyor. Ayrıca, İstanbul İl Milli Eğitim Müdürü Doç. Dr. Murat Mücahit Yentür, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ve eğitim alanında önemli isimlerle buluşarak, Kıvılcım Derneği olarak gelecekteki projelerimiz ve eğitim alanındaki katkılarımız üzerine de konuştuk. Birlikte Daha Büyük Kıvılcımlar Yaymaya Devam Edeceğiz! 🚀✨ Kıvılcım Derneği olarak, sivil toplum kuruluşlarının bir araya gelerek toplumsal fark yaratabileceğine inanıyoruz. Bu etkinlik, derneğimizin gönüllülük, yardımlaşma ve dayanışma alanlarındaki çalışmalarını daha
KIVILCIM SPORTS – HAREKET SENİNLE BAŞLAR!
Kıvılcım Sports ile harekete geçmeye hazır mısın? Spor, sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda bir yaşam tarzıdır. Sağlık, dayanıklılık ve toplumsal etkileşimi destekleyen en güçlü araçlardan biridir. Kıvılcım Sports, bireyleri harekete geçirerek sporun gücünü toplumsal faydaya dönüştürmeyi amaçlayan bir oluşumdur. Koşu, maraton, yüzme, tenis, sörf ve daha fazlası artık Kıvılcım Sports çatısı altında birleşiyor. 💡 Spor sadece bir aktivite değil, bir yaşam biçimidir! Kıvılcım Sports, sporu seven, dayanışmaya inanan, sosyal sorumluluk bilinci yüksek bireyleri bir araya getirerek, hem fiziksel hem de toplumsal olarak daha güçlü bir gelecek inşa etmeyi hedefliyor. Düzenlediğimiz etkinliklerle sadece bireysel gelişimi değil, aynı zamanda toplumsal dayanışmayı da teşvik ediyoruz. 📢 Sporun Gücüyle Topluma Katkı Sağlıyoruz! Kıvılcım Sports olarak, sporun bireylere sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal açıdan da katkı sağladığına inanıyoruz. Bu nedenle, düzenlediğimiz etkinliklerde motivasyonu artırmak, sağlıklı yaşam bilincini geliştirmek ve topluluk ruhunu güçlendirmek önceliklerimiz arasında yer alıyor. 🔥 Sınırlarını zorlamaya, birlikte
Çat Kapı Doğaçlama: Sanatın Kıvılcımıyla Buluştuk!
22 Şubat 2025 tarihinde, sanat ve interaktif deneyimlerin bir araya geldiği muhteşem bir etkinlikte buluştuk! Kıvılcım Derneği olarak, Çat Kapı Doğaçlama ekibiyle birlikte eğlenceli ve dinamik bir tiyatro deneyimi yaşadık. İzleyicilerin de aktif katılım sağlayarak sahneye dahil olduğu bu interaktif gösteri, tiyatronun sınırsız ve yaratıcı dünyasını bir kez daha bize hatırlattı. Sanat, Gönüllülük ve Dayanışmanın Buluşma Noktası Gösteri boyunca izleyiciler, anın getirdiği eğlenceye ortak oldu. Kahkahalar, spontane sahneler ve sürpriz olaylarla dolu bu eşsiz gece, Kıvılcım Derneği’nin sanatı ve yardımlaşmayı buluşturma misyonunu bir kez daha gözler önüne serdi. Doğaçlama tiyatro, izleyicilerle birebir etkileşim kurabilen nadir sanat dallarından biri olarak, topluluk ruhunu ve birlikteliği güclendiren önemli bir alan sunuyor. Gelecekteki Projelerimize Bir Kıvılcım Daha! Gösteri sonrasında Çat Kapı Doğaçlama ekibiyle bir araya gelerek, ilerleyen dönemlerde birlikte yürütebileceğimiz projeleri konuştuk. Kıvılcım Derneği olarak, sanatın ve tiyatronun iyiliğe dokunduğu projelerde aktif rol almayı ve bu gibi etkinliklerle topluluk bilincini güçlendirmeyi hedefliyoruz. Bu harika